Mołstowa

Lewy dopływ Regi. Płynie głównie przez obszary leśne, dzięki czemu w przeważającej części posiada charakter rzeki zwałkowej. W górnym odcinku praktycznie niedostępna z lądu w przypadku sytuacji awaryjnych, a brak zasięgu GSM nie ułatwia sytuacji. Od Berkanowa do Rzesznikowa, w zależności od poziomu wody, rzeka jest wymagająca i uciążliwa, wyłącznie dla koneserów gatunku. Na odcinku tym nie ma praktycznie możliwości zakończenia spływu z wygodnym i oficjalnym dojazdem po kajaki. Ten fragment rzeki jest całkowicie dziki, nieuregulowany, kręty, ze sporą ilością drewna w korycie zmuszającego do ciągłego pokonywania przeszkód. Brzegi są zabagnione, porośnięte gęstą roślinnością, a drogi w pobliżu rzeki to drogi leśne, na przejazd którymi należy uzyskać zezwolenie. Poniżej Rzesznikowa płynie się znacznie łatwiej, drewna w rzece jest zauważalnie mniej, pojawiają się za to przenoski przez jazy. Jest znacznie więcej możliwości odebrania kajaków z rzeki. Na Mołstowej nie ma wodowskazów, najbliższy znajduje się w Resku na Redze. Opis sporządzono w 2017 roku dla warunków podwyższonych stanów w dorzeczu Regi (intensywne opady), a wodowskaz ten wskazywał wówczas poziom pomiędzy 370 a 394. Przy tych stanach wody odcinek z Berkanowa do Międzyrzecka zajmuje około 3-4 h, z Międzyrzecka do Rzesznikowa około 8-9 h, natomiast z Rzesznikowa do ujścia do Regi około 6 h

	Berkanowo
51.8	Wygodne miejsce startu spływu ze śródleśnej polany. 3 przęsłowy jaz o konstrukcji betonowej ramy i wysokości około 1,5 m. Przy wyższych stanach wody możliwe jest spłynięcie jazu, poniżej jednak tworzy się wówczas niewielki odwój. Najwygodniej jest spływać środkowym przęsłem, wcześniej schylając się pod drewnianą kładką.

49.4	Stalowe druty - pastuchy elektryczne poprowadzone nisko nad taflą wody

	Międzyrzecko
43.9	Drewniany mostek za leśniczówką na drodze leśnej pomiędzy miejscowościami Międzyrzecze i Iglice, wygodne miejsce dostępu do wody

43.7	Ujście z prawej strony rzeczki Podleśna. W odległości kilkuset metrów od tego miejsca znajduje się Dom Myśliwski SOKOŁÓWKA Koła Łowieckiego SOKÓŁ w Świdwinie.

	Międzyrzecze
39.7	Z prawej strony ujście potoku Leźnica

	Powalice
37.4	Drewniany most na leśnej drodze, dojazd pożarowy nr 15

35.3	Z prawej strony wpada rzeka Czernica znacznie poprawiając stosunki wodne

34.6	Przebudowa mostu na leśnej drodze - dojazd pożarowy nr 16 w pobliżu skrzyżowania z dojazdem pożarowym nr 14 (występują różnice w oznakowaniu w terenie i na mapach)

	Rzesznikowo
25.4	Ujście z prawej rzeki Rzecznica

25.3	Most nieczynej linii kolejowej, ścieżka rowerowa

25.1

Most drogi nr 6 Szczecin - Koszalin. Bardzo wygodne miejsce wodowania. Trawiasty brzeg w bezpośrednim sąsiedztwie dużego parkingu z nieograniczoną ilością miejsca na samochody. Na parkingu znajduje się również mały sklep spożywczy. Od tego miejsca rzeka, choć w dalszym ciągu miejscami zwałkowa, nie jest już tak mocno uciążliwa, a niektóre odcinki są uregulowane

	Rzesznikowo
24.4	Jaz małej elektrowni wodnej Krótka przenoska prawym brzegiem po trawie

	Grąd
19.4	Betonowy most drogowy pomiędzy Kiełpinem a Starninem

17.4	Mostek betonowy - nieczynna zastawka

	Grąd
17.3	Jaz małej elektrowni wodnej Wygodna 30 metrowa przenoska prawym brzegiem po trawie

	Grąd
16.6	Przepust rurowy przy budowie drogi S6 Niewygodna krótka przenoska na drugą stronę przepustu

16.2	Niski most

	Brojce
11.8	Most drogowy pomiędzy miejscowościami Brojce i Strzykocin, zaraz za nim po lewej zabudowania nieczynnego młyna

11.6	Most nieczynnej linii kolejowej

	Mołstówko
7.9	Jaz przy stawach hodowlanych Wygodna krótka przenoska lewą stroną po trawie

7.7	Most drogowy pomiędzy miejscowościami Mołstowo, Strzykocin i Dargosław

	Bielikowo
2	Most na drodze z Bielikowa do Żukowa, pod nim małe bystrze. Jest to ostatnie miejsce z możliwością podjęcia kajaków z wody przed wpłynięciem na Regę

1.8	Otwarta zastawka

0	Ujście Mołstowej (Mołstowy) do Regi. Najbliższe wygodne miejsce podjęcia kajaków z wody znajduje się przy prywatnej przystani w Kłodkowie, 45 min w dół Regi
	Połączenie ze szlakiem: Rega